Seringkali, suasana hati kita akan turun tiba-tiba saat beraktivitas, padahal suasana hati yang baik dapat membantu kita mengatasi kesulitan dan menjadi bahagia. Mengkonsumsi minuman mood booster yang mudah didapat dan mudah dibuat adalah salah satu cara untuk meningkatkan mood.
Daftar Minuman Penambah Mood
1. Cokelat
Cokelat, bila dikonsumsi sebagai minuman, juga merupakan penambah mood. Memiliki rasa yang manis dan digemari banyak orang, membuat coklat menjadi salah satu minuman yang paling digemari di seluruh dunia. Minumlah cokelat dingin untuk meremajakan tubuh, meninggikan badan, dan menjaga suasana hati yang menyenangkan saat Anda sedang merasa sedih.
2. Susu
Susu mengandung nutrisi seperti kalsium, protein, dan lain-lain. Saat Anda merasa sedih, susu dapat membantu mengangkat semangat Anda. Rasanya yang enak dan karakteristiknya yang menyehatkan tidak hanya membuat Anda bahagia, tetapi juga membuat Anda tetap sehat.
3. Teh
Jika Anda memiliki masalah pencernaan dan tidak bisa minum kopi, teh bisa menjadi alternatif minuman mood yang bisa Anda minum tanpa mengkhawatirkan masalah pencernaan. Teh memiliki lebih sedikit kafein daripada kopi tetapi efeknya sebanding. Saat dihirup, aroma khas teh bisa membuat nyaman.
4. Jus
Saat Anda sedang tidak enak badan, jus yang dibuat dengan komponen buah dapat membantu meningkatkan semangat Anda. Buah segar yang merupakan unsur utama dalam segelas jus, serta rasa buah lain yang Anda pilih, dapat membantu menyegarkan pikiran dan suasana hati Anda.
Saran terbaik adalah minum jus pisang, yang mengandung “tirosin”, yang dikenal dapat menenangkan pikiran, meningkatkan suasana hati, dan memungkinkan Anda untuk fokus pada tugas lagi. Tentu saja, Anda juga bisa mencampurkan buah-buahan lain.
5. Minuman Bersoda
Kesegaran minuman bersoda bisa membantu meningkatkan mood, apalagi jika dikonsumsi dalam keadaan dingin membuat tubuh lebih segar.
6. Air Kelapa
Air kelapa dingin dapat membantu Anda menjaga sikap positif dan kesehatan secara keseluruhan. Selain kesegarannya yang luar biasa, air kelapa muda memiliki kandungan gizi yang tinggi sehingga baik untuk kesehatan tubuh.
7. Kopi
Kopi juga dapat membantu Anda fokus dan meningkatkan semangat karena kafein dan aromanya yang khas dapat merangsang otak dan mencerahkan hari Anda. Kopi adalah salah satu minuman penambah mood yang harus Anda konsumsi jika Anda merasa mood Anda sedang memburuk. Selain kafein yang meningkatkan kebugaran dan fokus, kopi hadir dalam berbagai rasa yang dapat disesuaikan dengan preferensi Anda.
Anda juga dapat bereksperimen dengan campuran bahan lain untuk membuat kopi berdasarkan preferensi Anda. Kita mungkin percaya bahwa menyiapkan kopi minuman mood booster versi kita sendiri di rumah tidak akan semenyenangkan membelinya di kafe, tetapi menggunakan kapsul dan pembuat kopi Nescafe Dolce Gusto akan lebih enak dan praktis di rumah.
